ให้บริการกายภาพบำบัดโดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ ไม่กินยา ไม่ผ่าตัด วทบ. มหิดล ประสบการณ์มากกว่า10ปี

โทรปรึกษา/นัดหมาย 061-998-3838


บทความบริหารร่างกายด้วยตัวเอง


“สลักเพชรจม?”


ชื่อทางการแพทย์ คือ ภาวะกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท‬ (Piriformis Syndrome)
เป็นกลุ่มอาการที่เกิดขึึ้นจากกล้ามเนื้อที่ชื่อว่า Piriformis
ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อบริเวณสะโพกเกิดภาวะตึงและไปกดทับเส้นประสาท Sciatic ซึ่งเส้นประสาทนี้จะลากผ่านตั้งแต่กระดูกสันหลังส่วนเอว
ผ่านกล้ามเนื้อสะโพกและไปยังขา เพื่อส่งสัญญาณและควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายส่วนล่าง ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณสะโพก ก้นและชาร้าวลงไปยังขาได้
อาการปวดสะโพกร้าวแล้วชาลงขานั้นเป็นอาการที่ ***คล้ายกับอาการ***ของโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (Lumbar Radiculopathy) ซึ่งเกิดจากเส้นประสาท Sciatic ถูกกดทับเช่นกัน แต่สาเหตุของการทำให้เกิดอาการปวดนั้นมีที่มาที่แตกต่างกัน
โดยสลักเพชรจมเกิดจากกล้ามเนื้อสะโพกทับเส้นประสาท แต่ในขณะที่โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อน ฉีกขาด เสื่อมสภาพจนทำให้แกนหมอนรองกระดูกหลุดออกมาทับเส้นประสาทนั่นเอง

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการสลักเพชรจม


สาเหตุที่สามารถทำให้เกิดอาการสลักเพชรจมมักมาจากปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้
-การนั่งอยู่ในอิริยาบถเดิม ๆ เป็นเวลานาน ๆ เช่น การนั่งทำงานเป็นเวลานานโดยไม่เปลี่ยนท่าทางเลย การนั่งขับรถติดต่อกันหลาย ๆ ชั่วโมง เป็นต้น
-การเคลื่อนไหวร่างกายส่วนล่างอย่างสะโพกและต้นขาผิดท่า
-การใช้งานกล้ามเนื้อ Piriformis ที่หนักจนเกินไป เช่น เล่นกีฬาหนักเกินไป -การวิ่งและเดินเป็นเวลานาน
-กล้ามเนื้อ Piriformis ไม่แข็งแรงพอ ขาดการออกกำลังกาย
-ไม่วอร์มร่างกายก่อนออกกำลังกายและไม่คูลดาวน์หลังออกกำลังกาย
-เกิดอาการบาดเจ็บบริเวณก้นหรือสะโพก เช่น ลื่นล้ม ตกบันได อุบัติเหตุทางรถยนต์ เป็นต้น

***การทำกายภาพบำบัด***


การรักษาสลักเพชรจม โดยการทำกายภาพบำบัดจะช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อสลักเพชรให้มีความยืดหยุ่น แข็งแรงขึ้น ลดอาการเจ็บปวดได้ดี เช่นการใช้คลื่นอัลตราซาวด์ การทำ Shockwave การกดคลายกล้ามเนื้อ เป็นต้น

***5วิธีการคลายสลักเพชร***


อนุสรณ์คลินิกกายภาพบำบัด
+โปรโมชั่นวันนี้ กายภาพบำบัด รีบจอง
จ่ายเพียง800บาทต่อครั้ง จากปกติ1,600บาท
จำกัดสิทธิจอง 4เคสต่อวันเท่านั้น
+++++++++++++++++++++++
+คลินิกลดปวด +ปวดสะโพก +ปวดข้อเข่า +ปวดข้อเท้า +ปวดคอ +ปวดบ่า +ปวดไหล่ +ไหล่ติด +ปวดหลัง +ปวดคอร้าวลงแขน +ปวดหลังร้าวลงขา +หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กระดูกทับเส้น +เอ็นอักเสบ +กล้ามเนื้ออักเสบ +อัมพาตใบหน้า +ข้อไหล่ติด นิ้วล็อค +ปวดส้นเท้า รองช้ำ +ข้อเสื่อม เช่น ข้อเข่าเสื่อม ข้อสะโพกเสื่อม +ออฟฟิศซินโดรม +บาดเจ็บจากการกีฬา +กายภาพบำบัดหลังผ่าตัด +ฟื้นฟูอัมพฤกษ์ อัมพาต
🏥อนุสรณ์คลินิกกายภาพบำบัด เอกชัย57 🏥
โทรปรึกษาฟรี ☎️ 02 898 2649, 061-998-3838
เปิดบริการ ⏰ ทุกวัน เวลา 08.00-20.00น.
Line : jingjohkub
แผนที่ : https://g.page/homephysicaltherapist
เพจเฟสบุ๊ค : https://www.facebook.com/AnusornPTclinic
เว็บ: www.anusornpt-clinic.com
"บริการด้วยใจ ตรงจุดการรักษา ปลอดภัย ได้มาตรฐาน"
❌ไม่ต้องกินยา ❌ไม่ต้องฉีดยา ❌ไม่ต้องผ่าตัด
🔥รักษาหายได้ ถ้าถูกทาง ถูกโรค🔥
#กายภาพ #กายภาพบำบัด #กายภาพย่านพระราม2 #กายภาพบำบัดย่านเอกชัย #กายภาพบำบัดดาวคะนอง #กายภาพบำบัดบางมด #กายภาพบำบัดบางบอน #กายภาพบำบัดกำนันแม้น #ปวดหลังร้าวลงขา #หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท #หลังผ่าตัดเข่า #เข่าเสื่อม #ไหล่ติด #หลังคด #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #อนุสรณ์กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด

5 ท่าคลาย สลักเพชร

Ban Khlong Bang Chak
ลอนดอน